卷腹怎么避免脖子发力
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卷腹怎么避免脖子发力 不想出现脖子疼就试试这样做!

卷腹正确的做法是用腹部发力,但是很多人做卷腹时动作不正确或是肌肉力量不足,可能会出现脖子发力的情况,做完卷腹后可能腹部没有反应,反倒是脖子有酸痛感。那卷腹...